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春の足音が聞こえてきます

25.01.26

こんにちは　ココままです7時半起床?昨夜も寝る前に15分の有酸素運動今朝の血圧測定朝はブランパン1個リンゴ酢大さじ1入れたトマトジュース糖質、カ···

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