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甥っ子が来ました★私の体調

25.01.25

こんにちは　ココままです今日も冬晴れ☀️いい天気です今日は7時半起床?朝の血圧測定肝機能改善に始めた運動平均130-90ある血圧が寝る前に有酸素運動···

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